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2025年武昌工学院瘦腿指南与院校概况 一、瘦腿方法（学生党适用）结合武昌工学院学生生活场景，推荐以下高效瘦腿方法： 方法操作要点效果来源高抬腿运动每天5组，每组1分钟，快速交替抬腿至与地面平行。加速脂肪燃烧，紧实大腿肌肉。空中