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2025年河北文理学院瘦腿方法及院校综合信息 一、瘦腿方法（学生适用）结合多来源健康建议，学生瘦腿需从运动、饮食、生活习惯三方面入手，具体方法如下： 类别推荐方法效果来源运动1. 空中蹬自行车：每晚躺床做5-10分钟2. 快走/