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2025年蚌埠学院瘦腿指南与院校全面解析瘦腿方法推荐我为您整理了几种有效的瘦腿方法，特别适合蚌埠学院的学生在校期间实践：高抬腿运动：每天早晨做5组，每组1分钟，中间休息片刻睡前瘦腿运动：侧躺抬腿，每条腿做20次，直到感觉酸软空中自行车：